Menopausia: consecuencias y soluciones

La menopausia requiere una aproximación integral y mejor si es preventiva.

¿Qué consecuencias tiene la menopausia en el envejecimiento de las mujeres?

La menopausia puede tener varias consecuencias en el envejecimiento de las mujeres, incluyendo:

1. Cambios hormonales: La disminución de los niveles de estrógeno puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la osteoporosis y la enfermedad cardiovascular.
2. Síntomas físicos: Los síntomas como los sofocos, sudores nocturnos, irritabilidad y cambios de humor pueden ser incómodos y afectar la calidad de vida.
3. Cambios en la piel y la salud ósea: La menopausia puede contribuir a la pérdida de elasticidad de la piel y la densidad ósea.
4. Riesgo de depresión y ansiedad: Algunas mujeres experimentan cambios emocionales durante la menopausia, incluyendo sentimientos de tristeza y ansiedad.
5. Sexualidad: La disminución de los niveles hormonales puede afectar la libido y la función sexual.

¿Cuáles son los problemas más típicos que padecen las mujeres como consecuencia de la menopausia?

• Ciclos irregulares: este síntoma se da en la etapa previa a la menopausia y suele durar hasta la última regla. Se considera la señal premonitoria ante el nuevo comienzo.

• Pérdidas involuntarias de orina: con la llegada de la menopausia, los músculos que rodean la vejiga y la vagina empiezan a flaquear, perdiendo su fuerza. Este aspecto hace que muchas mujeres sientan vergüenza, de hecho es común que lo oculten.

• Sofocos y sudoraciones nocturnas: es el más común y es una sensación de calor repentina que se da en general por la noche, dificultando la conciliación del sueño.

• Aumento de peso: los cambios hormonales predisponen a incrementar la grasa corporal, sobre todo en la zona del abdomen. La falta de ejercicio físico y una mala alimentación también influyen a ganar peso durante esta etapa.

• Osteoporosis: se produce un deterioro del tejido óseo, que deriva en posibles riesgos de fracturas si no lo detectamos a tiempo. Reconocer de manera temprana este síntoma ayudará a aliviar y generar bienestar.

• Sequedad vaginal: sensación de ardor, picazón o incluso molestias al orinar suelen ser síntomas habituales en la menopausia. La disminución de fluidos provoca esta sensación de malestar.

• Alteración apetito sexual: las relaciones sexuales pueden verse afectadas debido a los cambios de ánimos como la irritabilidad. Es común dejar de disfrutar del sexo con libertad, afectando a la calidad de vida.

Es importante hablar con un médico para comprender las consecuencias individuales y encontrar el mejor enfoque para manejar los cambios relacionados con la menopausia.

¿Cuáles son los posibles tratamientos?

• Formación
  • Talleres
  • Terapias de grupo
• Información
• Tratamientos médicos
  • Ginecología
  • Dermatología
  • Estética
  • Traumatología
  • Fisioterapia
  • Internista
  • Nutrición
• Tratamientos mentales
  • Psicólogo
  • Psiquiatra
• Coaching y entrenador personal